I februar var Xchange på studietur. Her er noen glimt fra Tanzania!

​Etter endt forestillingsperiode, var det tid for å senke skuldrene og nyte livet litt. Med vestlandsværet på vår side i tillegg, ble det en herlig uke frem mot påske. Treningsøkt på fotballbanen, der fotballen ble byttet ut med styrke og kondisøvelser til musikk, var en av ukens aktiviteter. Onsdagen tok vi båten til byen og videre Fløybanen opp til Fløyen. Der nøt vi fin utsikt, før vi tuslet ned til byen igjen og koste oss med lunsj på Egon. Torsdag kastet vi oss ut i noe helt nytt, og jobbet med nøytrale masker. Annerledes, uvant, men veldig spennende. Det var godt å roe ned etter en intens periode, og nå skal virkelig ukene nytes frem mot datoen vi ikke vil snakke om…. 

​Tenk å få både skrive og sette opp sin helt egne musikal! Det har årets Musikal-Showtime-linje får prøve seg på. Og resultatet ble en suksess! Manus har blitt skrevet, danser har blitt koreografert og sanger har blitt oversatt. Alle har blitt utfordret på soloinnslag, regi har blitt lagt - og vi har øvd, øvd, øvd og øvd litt til! «Salong Stylisha» er historien om frisørsalongen som kjemper for å få overleve. Og i den kampen, får vi se hvilken betydning en frisørsalong kan ha i mange mennesker liv. Humor, alvor, tårer og latter i skjønn forening. Og det endte godt til slutt. Så; etter noen intense øvingsuker var det tid for å åpne dørene for publikum. Først ut var 300 skoleelever, før taket virkelig løftet seg da alle medelever, foreldre, venner og noen til fylte salen lørdag 6.april! For en stemning og for en levering på scenen! Utrolig bra jobbet, Musikal-Showtime 2018/2019!

I helgen har vi arrangert vårt tradisjonsrike motbakkeløp opp Krossfjellet. Løpet var preget av enormt god stemning, og også sterke prestasjoner. I det hele det å stille opp og gjøre sitt beste i dette løpet fortjener en hyllest. For dette er en syrefest fra start til mål. 
De som ikke løpte bidro med heiarop og steming langs løypa, og gav en finfin ramme på totalopplevelsen. 
Fredrik Husveg imponerte voldsomt og knuste den 6 år gamle rekorden til Kristian Fiske, som var på 14.02. Den nye løyperekorden er nå på 13.45! 

Susanne Hemnes stakk av med seireren på jentesiden med den sterke tiden 17.50. 
Vi gratulerer alle som deltok med fantastisk innsats og guts!!

Da er det snart påskeferie, men vi i Global Active har hatt en herlig avslutningsuke før ferien. 
Solodøgn betyr at man er alene på tur i ødemarka uten mobiltelefon, og med bare seg selv å stole på. Får jeg fyr på bålet? Hva om jeg fryser ihjel? Jeg er mørkeredd! Hva om det er villle dyr der??

En spent gjeng kastet seg ut i kanoene på tur i villmarka et døgn alene, og historiene i etterkant var både mange og gode. Noen hadde møtt 2 huggormer på èn gang, en hadde endt på en holme sammen(!!) med en russer som hugget ved, noen frøys mer en litt, andre holdt varmen, mange hadde bål, noen kjedet seg, og andre hadde kost seg gløgg og gav døgnet terningkast 6. 
Vi avsluttet uken med crossfit og til slutt pannekaker ved sjøen! Hummer og kanariuke, blandet drops, og vi går inn i ferie etter crossfitøkten med stive ben. 
På gjenhør!

@sportandoutdoornhfhs går ikke av veien for en motbakke eller to, spesielt ikke når gradstokken flørter med sola, fjellene er hvite og soloen roper fra sekken! Det er vår, varmt og toppturtid! Sist uke pakket vi busser og henger og satte kursen mot Kvamskogen. Vi fulgte oppkjørt løype forbi skitrekket, opp mot noen støler hvor vi satte oss til i solveggen og hadde et skikkelig godt gammelt påskemoment: Raske briller, solo, kvikklunsj, skihopp og basing i snøen som i barndommen! De med de skarpeste skiene og låra gikk videre opp til toppen Såta hvor de fikk utsikt ned til Hardangerfjorden. Det manglet bare bunad og flagg på å gjøre nasjonalromantikken komplett. Få ting slår et solbadet vestland! 
Denne uka gikk vi til DNT-hytta Torfinnsheim på grensa mellom Bergsdalen og Gråsida. Vi parkerte sekker på hytta, mekket taco og gikk videre opp på Skorane når sola begynte å bli lav. Fra toppen nøyt vi solnegangen før vi kjørte ned i de siste strålene og blåtimen. Hytte = kortspill, Mafia og snop, så det ble en lang og hyggelig kveld! Ute var det stjerneklart og nordlys, så Espen la seg like godt og sov rett i snøen. #keepingitreal
I går satte vi tenna i den smått brutale Stoltzekleiven for å se om hjertene virket. Det finnes ikke bilder av oppstigningen av den enkle grunn at fotografen hadde mer enn nok med å overleve melkesyra og en puls på 190. Vel oppe fikk vi nydelig utsikt over Sandviken og byen før vi jogget inn til Fløyen. 
Nå tar vi påskeferie med mange gode minner i skibaggen. Riktig god påske fra oss i S&O!

Denne uken har vi i Global Active fått utfordret oss selv, da vi har hatt Mesternes Mester! Det ble en intensiv uke hvor vi fikk testet både fysikken og psyken. Vi konkurrerte i til sammen 30 øvelser spredt utover 3 dager. For å komme på topp i øvelsene måtte man ha både vinnervilje, gode ferdigheter og en god dose flaks. Her var det øvelser for en hver smak. Ila uken har vi hatt øvelser tatt rett ut av nrk programmet Mesternes Mester, og øvelser med en Global Active vri.
Vi i klassen har konkurrert mot hverandre og med hverandre, og vi har stått sammen i både nedturer og oppturer. Likevel har vi hatt en artig uke som klasse, og vi har fått utfordret oss på øvelser vi ikke har vært borti før. For å komme i toppen av resultatlisten har både presisjon, taktikk, utholdenhet, styrke og vilje vært viktig. Men uansett hvordan resultatlisten har sett ut fra dag til dag, har alle møtt opp med et godt engasjement, mye motivasjon, og alle har gjort sitt beste. I tillegg har vi i løpet av uka fått oppleve og kjenne på et sterkt konkurranseinstinkt blant alle i klassen, noen mer enn andre vel å merke. Alle i klassen har konkurrert sammen og gjort de samme øvelsene, men guttene og jentene har hatt forskjellige resultatlister. Slik ble det kåret to mestere i klassen, Magnus og Andrine!
Det har vært mye nerver, spenning, glede og artige opplevelser, og en uke vi kan se tilbake på som en av høydepunktene i løpet av året. Vi fikk se nye sider og ikke minst ferdigheter hos mange i klassen, og det er morsomt å se hvor mye du får til med litt vinner- og stå på vilje. 

@sportandoutdoor er back on blogg, og vi har hatt mye forskjellig på agendaen siden alpintdagene i Myrkdalen! Det har har vært en salig blanding av idrett, skiturer, jogging og motbakkeløp. Våren er her med fine dager ute så man må jo benytte seg. Vi har vært på topptur i Kvamskogen, klatring i Lehmkuhlhallen, lavotur i Kvamsskogen, sykkeltur til fjells for å trene på kart&kompass og ulike idretter inne og ute. Vi har jobbet med skredlære, vinterfriluftsliv og fysiologi i forbindelse med kondisjonstrening. Og så har vi prøvd oss litt på CrossFit Open øktene. Nå er det bare 2 uker til påske, men det ser ut til at vi skal få skvist ut litt mer ski før snøen gir seg for godt. 

Denne uken har Active vært på ski. Turen gikk til pudderparadiset Myrkdalen/Voss.
Vi hadde en strålende første dag med magisk fint vær. Dagen ble benyttet i skitrekket. Dag to hadde vi skiinstruksjon. Vi ble delt inn etter nivå, og mange fikk ganske så stor fremgang på disse timene. Veldig moro!!

Siste dagen ble benyttet til langrenn og en del tok tok også en 3.dag i trekket. Toppturen måtte la vente på seg grunnet dårlig sikt, og rasfare. 

På turen har vi bodd i nesten helt nye 8 roms leiligheter, og har hatt sosiale og veldig hyggelige kvelder. 

De siste ukene har vært preget på typisk active-vis med mye allsidig aktivitet. Svømming, frisbeegolf, golf, tennis/squash,volleyball, løping. You name it! Fotokamera har vært med oss på en del av aktivitetene med dessverre ikke alle. En del av klassen har virkelig hengt seg i selen og begynt opptrening mot triathlon, mens andre chiller`n og tar det som det kommer. 
​

For en nydelig dag. Endre og Elise hadde fått i oppdrag å planlegge en tur med mat på bål for resten av 2. årselevene. Det er digg å gjøre noe sammen som en linje, innimellom alt det andre som skjer. Turen gikk til Håøy, og laks og grønnsaker stod på menyen. Nydelig! Ådne spanderte desserten (sm`ors?). Etterfulgt av litt risikosport som kan oppsummeres med knivkasting og tøying. En skikkelig god dag, som gav masse påfyll til videre jobbing -vi ruslet ikke hjem før sola holdt på å gå ned bak et tre;)

Vi er i godt i gang igjen etter en litt for lang vinterferie i følge de fleste. Vi følte det var på tide å teste formen, og Stoltzekleiven i Bergen ( verdens bratteste trapeløp ) var en grei utfordring. Tidene kunne vært bedre, men vi skylder på glattisen som var oppover bratthenget. Vi i active skal som kanskje kjent gjennomføre et sprint triathlon 1.mai, så det er på tide å begynne opptreningen. 
Etterpå gikk vi i AdO-arena for å svømme, stupe og bare restituere litt ;)

Uken ble avsluttet med baseball!

Vi kom opp i tett snøvær i går, og kjørte i relativt dårlig sikt, men det gjør fint lite når vi våkner til slike dager som i dag! Det har rett og slett vært fantastiske forhold i Myrkdalen i dag, og klassen har delt seg på topptur eller alpint. Toppturgjengen labbet over elva, inn dalen og opp på Øvstafjellet 1025moh og hadde nydelig utsikt til fjellene rundt og ned Myrkdalen. Noen gikk på randoné og noen på fjellski, så det ble litt feige lag på nedkjøringen hva antall faceplants angår... Men det var pudder og silke og påskestemning så turen vil bli husket lenge!
I skibakken ble resten delt etter nivå og fikk instruksjon i alpinteknikk. Bakkene var nydelig preppet og etter alt snøværet var det mist like gøy utenfor løypene som i. Det ble et par turer med scooter til sykestua, men heldigvis ingenting alvorlig. Nå har vi hatt middag i leilighetene og kjenner på trøttheten selv om klokken såvidt har bikket 20.00 Ny dag i morgen!

​I dag var det endelig på tide å dra på Moulin Rouge, spenninga var stor og mange var spente på hvordan forestillinga skulle bli. Da vi kom inn i salen var det som om vi hadde dukket opp i en film, var veldig fine detaljer av salen og pyntinga var annerledes enn nåtiden. Forestillingen var ikke lignende noe vi hadde sett før. Kostymene var svære og preget av fjær og glitter og mye mer, men likevel var jentene ofte ganske lettkledde. Alle som danset var ekstremt myke, og bare hoppet rett ut i spagaten, både gutter og jenter. Forestillingen besto av 4 små show. Mellom dem, for at de som danset skulle få tid til å skifte, var det små talentnumre. Først var det en mann som var utrolig god på å sjonglere. Han startet med to klubber, og endte opp med å sjonglere med 7. Neste var en mann som var så utrolig sterk at han kunne gjøre mye forskjellig i forhold til å holde sin egen kroppsvekt. Han balanserte blant annet hele kroppen sin ved å ha hode oppå en glassflaske. Det siste var en jente som var umenneskelig myk. Hun kunne bøye kroppen sin i retninger som aldri burde gått an å bøye. Under forestillingen fikk vi se mye forskjellig. De hadde med at en jente svømte rundt i en tank med slanger, de hadde med mange mini ponnier som gikk rundt på scenen, og vi fikk et aldri så lite nummer med Moulin can can. Etter forestillinga, satt alle med et smil om munnen, men samtidig sjokkert over hva vi faktisk hadde sittet å sett på. Mye snakk etterpå om hva vi hadde sett og opplevd.

Nå er vi på plass på Zanzibar, Tanzania. Dagen i dag har vi brukt på en kulinarisk rundtur i Stone Town. Mye lokal mat som skulle prøves selv om vi kanskje var litt skeptiske til en del. Skal ikke si at vi endte opp med å spise pizza men vi har i alle fall hatt en meget varm dag. Følg oss på instagram: @fotoglobalnhfhs

 Når vi er i London, er det noen ting vi bare må se. Så med friskt mot i duskregnet, vandret vi London på kryss og tvers for å se Hyde Park, Buckingham Palace, Westminster Abbey, Parlamentet, en innpakket Big Ben, London Eye og litt til. Men for spreke musikalelever er ikke byvandring nok aktivitet. Vi tok turen videre til Pineapple Dance Studio, der jazz-klasse stod på planen. Litt spente og ydmyke, inntok vi dansesalen. Og timen var både morsom og utfordrende. Oppvarmingsdelen hang vi godt med på, men det ble noe mer utfordrende da en lang koreografi skulle læres inn på kun 20 minutter. Men vi koste oss og fikk svettet skikkelig!
Etter litt hvile og tid på egenhånd, møttes vi til koselig fellesmiddag. Så var det tid for nok en musikal. Etter å ha lett godt og lenge etter rimelige musikalbilletter, delte vi oss i to; noen så Aladdin og noen så School of Rock. Sistnevnte var forestilling nr.1000 (!) På West End, noe som gjorde at det ble gjort litt ekstra stas på ensemblet mot slutten av forestillingen. Det var stas å få med seg!
Tiden flyr når man har det gøy, og allerede i morgen forlater vi denne flotte byen. Da venter nye eventyr i New York City!!! 
(For at ingen skal tro vi bryter lover og regler, så fikk vi lov til å ta bilde under forestillingen.)

​

Endelig var det vår tur til å reise på tur!
Etter noen få timers søvn, var det en glad og forventningsfull gjeng som forlot skolen tidlig, tidlig  tirsdag morgen. Og når man ikke skal lenger enn til London, så får man ganske mye ut av dagen ved tidlig avreise. 
Da vi la oss om kvelden, hadde dagen inneholdt både rusletur i parken ved hotellet, shopping (i større eller mindre grad...), og middag. Dagen ble kronet med en fantastisk musikal på kvelden! «Wicked» ga stjerner og tårer i øynene på både den ene og den andre. Og ekstra stas var det å få et kort møte med flere av skuespillerne etter forestillingen. 
Vi gleder oss til fortsettelsen!
Følg med oss på turen på Instagram: @musikalnhfhs ...