eXercise jobber med brattkort og crawl

eXercise

Nå skal det jobbes vertikalt og da er Brattkort gull å ha. Knuter og seler skal sitte og trange sko og kalkposer fiskes frem. Det som vi jobbet på av ryggmuskler før jul skal testes i praksis. I tillegg skal vi kile litt i høydeskrekken. 
Denne uken har vi holdt oss i vår egen vegg i gymsalen. Og siden vi er oppegående mulititaskere har vi selvfølgelig holdt et lite øye med OL også, det er jo så og si undervisningsmateriell for sprekinger som oss.
Vi har også en aldri så liten triathlon hengende over oss i mars der hele kalaset starter med svømming. Derfor er vi smarte nok til å starte treningen på det nå, teknikken i crawl er ikke lært på en formiddag så det er ok med noen uker å terpe på. Maud fra S&O har svømmt fryktelig mye og var villig til å lære oss noen drills. Vi grugleder oss til the real deal med forventning allerede...